마음까지 챙기세요! :: 명상음악 듣기

 

안녕하세요

마에스타 입니다.

 

여러분들은 '명상' 이라는 것을 

해보신 적이 있나요?

 

요즘 현대인들은 잠잘시간도 부족한 바쁜 일상 속에

많은 스트레스를 안고 살아가죠..

 

하지만 많은 분들이

신체의 건강을 위하여 하루 식사와

각종 영양제를 챙겨먹고,

 

부족한 시간을 틈내어 운동을하며

건강관리를 하시죠!

 

그런데 우리의 몸을 아끼는 만큼

마음도 돌보아주어야 하지 않을까요?

 

처음엔 어색할 수 있지만 한번 두번 명상을 하다보면

마음이 편안해지고 여유가 생기며

하루 스트레스를 많이 덜어내주는

유익한 시간이 될 것이라 자신합니다!

 

그럼 마에스타가 추천해주는 힐링 명상음악 감상하시고,

언제나 행복하세요 :) 

 

https://www.youtube.com/watch?v=QxjLeNBfjpY