무더운 여름! 보양식 BEST 3!

 

안녕하세요 마에스타 입니다.

 

요즘같이 계속되는 폭염에 입맛도 없고

지치기만 하지는 않으신가요?

 

그렇다면 이번 포스팅에서 추천해드릴 

보양식을 꼭 드시구 

여름더위 이겨내보자구요!!!

 

 

첫번째 추천하는 여름철 보양식은

바로바로~ 오리구이 입니다!

 

오리는 우리 몸에 좋은 콜레스테롤을 가지고 있으며,

해독 작용에도 도움을 주는 음식재료입니다.

 

체력증진과 노화방지, 피부미용에도 좋다고 하네요!

 

 

 

두번째로는 여름철 보양식으로 가장 잘 알려진

음식이죠? 삼계탕입니다!

 

칼로리는 살짝 높지만 함께 들어가는 한약재료들로

원기회복에 도움을 주는

여름철 든든한 보양식이랍니다!

 

 

 

 

 

마지막으로 체력보강에 가장 좋은 보양식

장어 입니다!

 

장어에 대한 효능은 굳이 언급하지 않아도 

모두들 알고 계실거라 생각해요!

 

그런데 주의하실 점!

장어는 기름기가 많아서 

너무 많이 섭취하면 탈이 나기 때문에 

적당히 드셔야 한다는 사실~!

 

 

그럼 여러분

모두 함께 보양식 챙겨드시고 

무더운 여름 힘내서 이겨내요 :)