말복, 뭘 먹어야 잘 먹었다고 소문이 날까?

 

안녕하세요 마에스타 입니다:)

한여름 무더위가 시작되는 삼복의 계절이 

하나 둘 다가오고 

이제 곧 말복입니다!

 

여러분은 어떤 음식으로 

무더위를 이겨낼 예정이신가요?

 

지금부터 마에스타가 

여러분들의 여름을 책임 질

말복 보양 메뉴 추천해드릴게요^^

 

 

 

말하면 입아프지만 안말하면 서운한 

최고의 여름철 보양 메뉴죠

바로 삼계탕 입니다.

 

닭에는 단백질과 필수적인 아미노산이

풍부해서 기운을 나게 해주고

양기를 보충해준답니다!

 

 

전복은 옛날부터 귀하게 여겨지던 것으로 유명하죠!

전복은 바다의 생명력을 담았다고 할 정도로

조개류 중 가장 귀하고 값비싸답니다.

 

그리고 단백질과 비타민, 칼슘, 무기질 등이

풍부하게 들어있어 

말복에 보양을 하기 위해 

드시면 아주 좋을 음식이죠!

 

또한 전복죽은

어린 아이들에게는 성장발달에

도움이  된다고하고,

기력이 없거나 몸이 아플 때도 

자주 찾게 되는 음식이라 

온 가족이 함께 즐길 수 있는 

건강식입니다 ^^

 

 

마지막 마에스타의 추천 메뉴는

고소하고 시원한 콩!국!수 입니다.

 

콩국수는 여름철 더위를 이겨내게 해줄만큼

시원하기도 하지만,

든든하기까지 하다보니 

요즘 한끼 식사대용으로도 

많이 찾으시더라구요!

 

콩은 '밭에서 나는 고기' 라고 불리울 정도로 

아미노산이 풍부하고 단백질이 

많이 함유되어 있습니다~!

 

또한 콩국수에 재로인 대두는

우리 몸에 위와 장을 따뜻하게 해주어

보호해주는 효능을 가지고 있어서

차가운 음식이라고 해도 

몸에 자극을 주지 않다는 사실!

 

 

여러분 다가오는 말복 

든든하고 건강하게 보내시고

오늘 하루도 행복하세요^^