출근 전 여유로운 시작아침에 일어나자마자 바쁘게 서두르는 것이 일상이 되었다면, 이제는 변화가 필요한 시점입니다. 하루의 시작을 여유롭게 만드는 것만으로도 업무 효율성과 삶의 질이 크게 달라질 수 있습니다. 단 30분만 일찍 일어나도 아침 시간을 충분히 활용할 수 있습니다.효율적인 준비 시간 관리전날 밤에 출근복과 가방을 미리 준비해두면 아침 시간을 더욱 효율적으로 사용할 수 있습니다. 샤워는 저녁에 하고 아침에는 간단히 세안만 하는 것도 시간을 절약하는 좋은 방법입니다. 화장을 하는 경우에도 자주 사용하는 제품들을 한곳에 모아두면 준비 시간을 단축할 수 있습니다.영양가 있는 아침 식사바쁜 아침이라도 식사는 거르지 않는 것이 좋습니다. 전날 저녁에 샌드위치 재료를 준비해두거나, 오버나이트 오트밀을 만들어..