다이어트에 좋은 차는~?

 

안녕하세요 마에스타 입니다^^

 

오늘 포스팅에서는 많은 분들의 관심사인

다이어트에 도움이 될 만한 포스팅입니다!

 

요즘 건강관리를 위해서 다이어트를 하시는 

분들이 많은데요, 

특히나 여름이 오니 예쁜 몸을 위해서도 

다이어트를 결심하신 분들도 많아지신 것 같아요!

 

그래서 운동을 하시면서 함께 마시거나

평소에 커피 대신 마셔주면 건강에도 좋은

차를 추천해드릴게요!

 

 

 

1. 우롱차

 

우롱차는 중국의 전통차 중 하나입니다.

우리 몸에 신진대사를 활성화시키고

체지방감소와 지방을 분해시켜 주는 데에

효과가 있답니다.

 

기름진 음식을 많이 섭취하시는 분들은

꼭 마셔주세요! 살이 찌는 것을 

막아주는 역할을 톡톡히 해줄거에요^^

 

2. 보이차

 

보이차 또한 중국 차로 살청한 잎을 퇴적하여

후발효를 해준 차입니다.

 

역시나 지방분해력이 좋고 비만방지에도 효과가 있습니다.

 

보이차는 녹차보다 갈산성분이 14배나 더 많이 

들어있을 뿐 아니라 카테킨이라는 성분이 

들어있어 체지방 감소에 도움을 준답니다.

 

 

3. 마테차

 

브라질이나 아르헨티나 등 남미에서는 물처럼 마신다는 마테차인데요,

 

마테차는 마시는 샐러드라고 불릴 정도로

비타민, 폴리페놀, 미네랄 등 우리 몸에 

좋은 성분들이 아주 많다고 합니다.

 

마테차는 식전에 마시면 포만감을 주어

식욕을 억제해주고 각종 성인병 예방 및 

치료에도 많이 쓰인다고 합니다.

 

다이어트는 물론 면여력 증진에도 효과적이며 

피로회복에도 좋고, 체내에 쌓인

노폐물 배출에도 도움을 주어 

피부 미용과, 배변 활동에도 아주 좋은 차입니다!

 

 

커피 너무 많이 마시지 마시고

하루에 한잔은 커피 보다

우리 몸에 좋은 차로 대신하는 건 어떨까요?