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in 마에스타/일상

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제이미 컬럼 Uptown Funk cover 리뷰! 제이미 컬럼이라는 팝이랑 재즈를 섞어 연주하는 뮤지션이 브루노 마스의 Uptown Funk 라는 곡을 커버하였어요! 이렇게 링크를 가져왔어요! 우선 한번들어볼까요??? 원곡의 느낌이 정말 강한곡인데 이곡을 이렇게 까지 편곡을 하다니 정말 놀라운 실력과 센스에요 내한도 가끔오는 뮤지션인데 필자는 서울재즈페스티벌에서 한번보고 엄청난 소름이 돋았답니다 ㅠㅠ 또 언제오려나 정말 기대가 되는 뮤지션이에요 재즈와 팝을 섞은 장르라면 좀 생소하실수 있지만 듣는것에 재미가 들린다면 정말 중독성 있는 음악이에요 모두 한번들으러 가볼까요???
스트레칭 3분 투자로 하루를 활기차게 시작~! 안녕하세요 여러분 마에스타 입니다^^ 오늘은 아침에 하면 좋은 스트레칭 방법을 소개해드릴게요~! 아침에 조금 더 잠을 자기위해 뒤척이는 시간 딱 3분 줄여서 스트레칭으로 하루를 시작한다면 여러분의 하루가 달라진답니다! 자면서 쌓인 긴장과 뭉친 근육을 풀어주고, 혈액순환을 촉진시킵니다. 마에스타가 알려주는 간단 3분 스트레칭으로 매일 아침 에너지 레벨 업~! 하시고, 활기찬 하루 시작하세요! 1. 코브라 자세 바닥에 배를 대고 누운 다음 팔을 앞으로 뻗어줍니다. 다리와 골반을 땅에 붙인 상태로 양손을 서서히 가슴 앞으로 뻗어주세요. 몸통을 일으켜 세우고, 팔꿈치는 살짝 구부려줍니다. 주의할 점은 귀가 어깨에 붙지 않도록 하고 목은 최대한 길게 늘여줍니다. 자세를 유지하과 10회 이상 깊게 심호흡 한 후 1..
음악영화 마일스 리뷰 재즈를 주제로 한 음악영화추천 마일스를 소개합니다. 어벤져스로 우리에게 유명한 배우 돈 치들이 감독과 주연을 맡았어요. 사실 이 배우는 미국에선 아주 유명한 연기파로 더 잘 알려져 있다고 합니다. 음악영화추천 마일스는 뉴욕 영화제 폐막작이었으며, 선댄스 영화제 공식 초청작, 베를린 국제영화제 초청작으로, 전 세계에 화제를 모았었던 영화에요. 재즈의 역사를 바꾸었던 전설적인 실존인물 마일스 데이비스의 이야기를 담았죠. 실제로 마일스 데이비스는 재즈 역사에 있어서 중요한 인물이자, 가장 위대한 재즈 트럼펫 연주자였는데요. 엄청난 기량과 상상력, 재능으로 30년간의 재즈의 역사를 바꾼 인물로 평가되고 있죠. 그런 그가 유일하게 대중을 떠났던 5년간의 이야기를 담은 영화인데요. 킹 오브 재즈라고 불리우던 그가 ..
선물하기 좋은 여름 꽃과 꽃말 안녕하세요 마에스타 입니다. 꽃은 선물받을 때도, 선물을 할 때에도 참 기분이 좋아지는데요^^ 특히 요즘처럼 더운 날에는 기분을 환기 시켜줄 수 있는 더더욱 좋은 선물인데요. 오늘은 선물하기 딱 좋은 여름 꽃과 꽃말에 대해 알아볼까요? 선물하기 좋은 꽃 하면 가장 먼저 떠오르는 장미! 장미하면 붉은색이 가장 대표적이지만, 요즘에는 꽃의 컬러가 다양해지면서 꽃말도 각각 다 다르답니다:) 빨간장미: 열정, 기쁨, 절정, 아름다움 하얀 장미: 존경, 매력, 순결 파란 장미: 얻을 수 없는 것, 불가능한 분홍 장미: 단순한 사랑, 맹세 장미는 우리나라 뿐 아니라 세계적으로 가장 많이 선물하는 최고의 꽃이죠? 해바라기는 일편단심 사랑을 전하는 올곧고, 싱그러운 느낌의 여름 대표 꽃이라고 할 수 있습니다. 해바라기..
우울할때 들으면 우울한노래 BEST! 안녕하세요 마에스타입니다! 오늘 마에스타의 추천곡은 바로바로바로바로바로 듣고나면 펑펑 울고싶어지는 우울함의 끝판왕의 노래입니다! 울적할 때 들으면 괜히 더 눈물나는 노래들을 골라봤으니 바로 감상해보실게요 8ㅅ8 1. 아이유 - 싫은 날 2. 악동뮤지션 - 주변인 3. 못(Mot) - 잠들어 걷다 4. 옥상달빛 - 내가 사라졌으면 좋겠어 5. 이승환 - 10억 광년의 신호 6. 이소라 - 나를 사랑하지 않는 그대에게 흙... 다 듣고 나니 진짜로 울적해졌다고 한다..ㅠㅅㅠ 여러분들은 우울해하지 마시고 늘 기분좋은 일만 가득하길 바라요!!! :) 그럼 오늘은 여기까지~~ 다음에 또만나요 안녕!
말복, 뭘 먹어야 잘 먹었다고 소문이 날까? 안녕하세요 마에스타 입니다:) 한여름 무더위가 시작되는 삼복의 계절이 하나 둘 다가오고 이제 곧 말복입니다! 여러분은 어떤 음식으로 무더위를 이겨낼 예정이신가요? 지금부터 마에스타가 여러분들의 여름을 책임 질 말복 보양 메뉴 추천해드릴게요^^ 말하면 입아프지만 안말하면 서운한 최고의 여름철 보양 메뉴죠 바로 삼계탕 입니다. 닭에는 단백질과 필수적인 아미노산이 풍부해서 기운을 나게 해주고 양기를 보충해준답니다! 전복은 옛날부터 귀하게 여겨지던 것으로 유명하죠! 전복은 바다의 생명력을 담았다고 할 정도로 조개류 중 가장 귀하고 값비싸답니다. 그리고 단백질과 비타민, 칼슘, 무기질 등이 풍부하게 들어있어 말복에 보양을 하기 위해 드시면 아주 좋을 음식이죠! 또한 전복죽은 어린 아이들에게는 성장발달에 도움이 된..
지긋지긋한 불면증! 잠 잘 오게 하는 방법은? 안녕하세요 여러분 마에스타입니다. 오늘은 저도 밤마다 고통받는 불면증에 대해 포스팅해볼게요! 현대인들은 스트레스도 많고, 야근과 과로도 많으며 운동을 할 수 없는 여건도 많아서 심신이 불안하고 망가지기 쉬운 현실이죠ㅠㅠ 이렇게 뷸규칙적이게 생활하고 스트레스를 많이 받게 되면 생기는 증상이 바로 수면에 문제입니다! 빠르게 변화하는 시대를 살고 있는 우리들에게 불규칙한 생활에서 오는 불면증을 호소하는 사람들이 많습니다. 여러분들을 위해 마에스타가 잠 잘오게 하는 방법에 대해 알려드릴게요!! 1. 정해진 시간에 기상하라! 우리 몸에 잠을 자게하는 성분은 신체 안에 호르몬의 일종이므로 주기를 교란시키지 않고 규칙적이고 가능한 일정하게 유지시켜주는 것이 가장 좋은 방법이라고 합니다! 2. 가벼운 운동을 하자! 우..
국내 뮤직페스티벌들을 알아볼까요? 1. 조이올팍 페스티벌 일시 : 2019.09.21~2019.09.22 장소 : 올림픽공원 일원 2. 그랜드 민트 페스티벌 2019 일시 : 2019.10.19~2019.10.20 장소 :올림픽공원 3. 자라섬 재즈 페스티벌 일시 : 2019.10.04~ 2019.10.06 장소: 자라섬 4. 유어 썸머 페스티벌 일시 2019.08.15 장소 : 인천 파라다이스 시티 5. 썸데이 페스티벌 일시 2019.08.31~ 2019. 09 . 01 장소 난지 한강공원 오늘 여러 뮤직 페스티벌을 알아봤는데 좋은 음악들으며 피크닉을 보낸다면 정말 좋을것 같아요!

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